Темп ходьбы — это не просто физическая привычка или способ передвижения. Научные исследования показывают, что скорость и ритм, с которым человек ходит, тесно связаны с его темпераментом, уровнем тревожности, социальной активностью и даже здоровьем. Возможно, мы привыкли думать о привычке ходить как о чем-то обыденном, но на самом деле ходьба может рассказать о нас больше, чем кажется на первый взгляд. В этой статье мы разберем, как темп ходьбы связан с различными типами темпераментов и какие интересные психологические аспекты скрываются за простой, на первый взгляд, привычкой...

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Heart, быстрый темп ходьбы и количество времени, проведенного в таком ритме, могут значительно снизить риск нарушений сердечного ритма, таких как фибрилляция предсердий, тахикардия (ускоренное сердцебиение) и брадикардия (замедленное сердцебиение). Методология Ученые проанализировали данные 420 925 участников британского Biobank, у которых была информация о скорости ходьбы, собранная из анкет. Для 81 956 участников также были доступны данные с фитнес-трекеров, позволяющие определить, сколько времени они проводят в различных темпах ходьбы...