Всего лишь 8.6% задрафтованных в 2023 году игроков НБА прыгали с разбега выше 100см. (ОФИЦИАЛЬНАЯ СТАТИСТИКА: https://www.nba.com/stats/draft/combine-strength-agil.. — напомню, что данные указаны в дюймах, не в см!) Если брать срез побольше, то за годы проведения НБА комбайна, где вертикальный прыжок официально тестируется, средний показатель - всего 71см. (ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ: https://www.topendsports.com/testing/results/vertical.. ) Как же так, это же самые атлетичные игроки на планете, с...

Сегодня, я, на своем личном примере, покажу вам, как можно рассчитать основные параметры в вертикальном прыжке. «Для чего это нам?» — спросите вы. Действительно, это не упражнение, не метод тренировки, но это важнее. Это поможет вам проанализировать аспекты вашего прыжка, выяснить свой уровень, а также понять, как лучше тренироваться исходя из этих факторов (об этом в другой части статьи). Рекомендую ознакомиться для начала с предыдущими статьями, для понимания того, что будет происходить тут в дальнейшем: http://abulahov...