Постоянное сравнение себя с другими – это распространенная привычка, которая может негативно влиять на нашу самооценку, настроение и общее благополучие. В эпоху социальных сетей, где люди часто демонстрируют идеализированные версии своей жизни, эта проблема становится еще более актуальной. Мы сравниваем свою внешность, достижения, отношения, материальное положение и многое другое с другими людьми, часто забывая о том, что все мы разные и идем своим уникальным путем. Но почему мы постоянно сравниваем...

К чему приводит сравнение себя с другими? Почему мы сравниваем? И как перестать сравнивать себя? Большинство наших бед и недовольства собой и своей жизнью рождается от сравнения себя с другими. Даже в самые успешные наши времена всегда найдется кто-то успешнее, сильнее, красивее, здоровее и прочее «-ее». Я, например, очень долго не могла подступиться к частной практике, потому что есть более опытные и крутые психологи. А раз кто-то делает что-то лучше, чем я, то зачем мне вообще начинать. И много лет обучалась для себя, для семьи и улучшения собственной жизни...