Сравнение себя с другими — привычка, которая разрушает уверенность в себе и отнимает радость от жизни. Социальные сети, успехи коллег или друзей могут вызывать ощущение, что мы не дотягиваем до каких-то стандартов. Почему так происходит, и как избавиться от этой вредной привычки? Ниже вы найдёте 5 работающих методов, которые помогут сосредоточиться на собственном пути. Почему это важно: Осознание причин сравнения помогает избавиться от этой привычки. Часто мы сравниваем себя с другими из-за неуверенности или желания получить одобрение...

Знаешь, иногда мне кажется, что сравнение — это какой-то внутренний рефлекс. Мы делаем это автоматически, даже не замечая. Ты листаешь соцсети, видишь чужие идеальные фотографии, и в голове тут же появляется голос: «Почему у меня так не получается?» Давай честно: ты тоже сравниваешь себя с другими? Я точно сравнивала. Причём постоянно. И это никогда не давало ничего хорошего. Но в какой-то момент я поймала себя на мысли: «Почему я позволяю этим сравнениям портить мне жизнь?» Я начала задавать себе вопросы...