Так уж вышло, что оказался намедни на мероприятии по награждению детских спортивных команд за выдающиеся достижения в спорте, проходившем в Олимпийском центре братьев Знаменских в Москве. Попал практически случайно, т.к. присутствовать не планировал, да и знать не знал, пока не пригласили. А когда позвали, не нашел в себе сил отказаться, потому как интересно. Очень. На спортивной арене царит особый дух. Соревновательный. С бешено пульсирующей энергетикой. Дух побед и свершений. Тем более, когда на арене - дети...

Австралийские ученые из университета Перта провели эксперименты, в результате которых доказали, что бодибилдеру бег очень даже нужен, но очень особый. Речь о забегах на короткие расстояния, о спринтах. Ибо, по большому счету спринт — это даже и не бег вовсе, не утренняя пробежка трусцой вокруг дома. Нет, это резкое, взрывное физическое упражнение на манер короткого, но мощного супер-сета. Спринт и бег, в чем разница? Разница во времени. Спринтерский забег длится 10–15 секунд, примерено столько стандартный качковский сет из 6-7 повторений...