Что такое спринтерский бег, чем он отличается от других стилей бега? Что приносят человеку занятия спринтом, может ли каждый желающий развить в себе качестве спринтера? Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и выбрать тот, что подойдет именно для вас. К примеру, марафон – это длительные тренировки...

Мы привыкли жить на спринтерских скоростях. «Успеть всё», «похудеть за неделю», «выучить английский за месяц», «вылечить невроз за один сеанс». Лозунг современного мира — «Быстрее, выше, сильнее». А что говорит народная мудрость? «Тише едешь — дальше будешь». Для психотерапевта эта поговорка — не про медлительность и лень. Это формула устойчивости и профилактика выгорания. Давайте разберем, куда именно мы приедем, если сбросим газ, и почему стремление к мгновенным результатам часто приводит нас в тупик...