Что такое спринтерский бег, чем он отличается от других стилей бега? Что приносят человеку занятия спринтом, может ли каждый желающий развить в себе качестве спринтера? Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и выбрать тот, что подойдет именно для вас. К примеру, марафон – это длительные тренировки...

Для начала стоит учесть обычный это человек или натренированный спортсмен. Именно от уровня натренированности и определённых показателей (о них ниже) будет зависеть скорость человека. На скорость человека влияют: возраст, пол, рост, вес, мышечная масса, процент жира, выносливость, дистанция, особенности маршрута, температура воздуха, длина шага, координация, фаза полета, наклон тела, сила удара стоп о поверхность и движение стопы. И это лишь малая часть факторов. В статьях «Как начать бегать» и «Как перестать задыхаться во время бега» подробно описаны процессы и виды бега...