Доброго времени суток дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о плюсах и минусах тренировок в спортивном зале и на свежем воздухе, и что лучше подходит конкретно вам. Начнем! Свой спортивный путь я начинал как и большинство подростков на турниках и брусьях во дворе...

Венцом бюджетного тренинга смело можно назвать зал под открытым небом в Гидропарке города Киева. Во времена полного безденежья люди тренировались там и под палящим солнцем и в суровые зимние морозы. Я считаю это страшным преувеличением того на что нужно идти ради того чтобы развить мышцы. Однако, если кто то сумел собрать штанги из труб и железных дисков, а скамьи сколотить из досок, почему мы не можем сделать хотя бы пару штанг и одну скамью со стойками в гараже или квартире? Как накачать мышцы если у тебя нет денег? Штанга, две гантели, скамья и стойки, турник, возможно брусья...