Домашний спортзал – одно из самых “полезных” помещений в доме. Спорт помогает людям поддерживать физическую форму и стройную фигуру, а самое главное – стать здоровыми. 👍 Многие семьи (из-за отсутствия времени, финансовых возможностей) не могут позволить себе ежедневно посещать спортзалы. Что делать в данном случае? Ответ прост – необходимо обустроить домашнюю спортивную комнату. Если же в семье есть ребенок, то это вдвойне необходимо – с ранних лет прививать детям любовь к спорту. 👍 👉 Однако...

Самоизоляция на период пандемии — вовсе не повод прекращать тренировки. Правда, тренироваться дома намного сложнее, и процесс этот требует куда более серьезных финансовых и умственных вложений, чем занятия в клубе. К примеру, идеальный вариант домашнего спортзала — это такой «амэрикан стайл», зал, расположенный в гараже под две машины. Причем гараж обязательно должен быть с высокими потолками (иначе прощайте, жимы стоя, плиометрика и тяжелоатлетические упражнения), хорошо отапливаться и вентилироваться (или иметь достаточно места для отопительных приборов и мощных вентиляторов)...