Миллион раз я слышала от девушек, что они не занимаются фитнесом, потому что бояться перекачаться и стать похожими на мужика. Вот не верю я в эти страхи, вот ни капельки. На мой взгляд это самый примитивный способ оправдать свою лень. Потому что перекачаться и не заметить невозможно. Тем более натурально, тем более девушке (гормональный фон не располагает к гипертрофии). Мышечный рост требует огромных усилий, а изменения происходят очень постепенно, а не в один момент как по волшебству. Особенно меня умиляют высказывания о нежелании иметь кубики пресса...

Алексей Беляков – о животе накануне пляжного сезона Спортивные Нет, нет и нет! Не смотрите инстаграм Изабель Гулар и не пытайтесь повторить этот накачанный пресс. Поймите: механизмы природы просты и мудры. Глядя на женский живот, любой мужчина подспудно воспринимает его как чрево, а не спортивный объект. Спать с качком – сомнительное удовольствие, разве что можно повеселить друзей в духе средней школы: “А вот бей мой подруге кулаком в живот! Видал, какой пресс? А сейчас она поднимет вон ту штангу…” Ну и так далее...