В наше время все больше людей стремятся к здоровому образу жизни и регулярным тренировкам, однако не всегда есть возможность посещать спортивные залы или фитнес-клубы. Именно поэтому тренировки в домашних условиях становятся все более популярными. В данной статье мы рассмотрим эффективные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях без необходимости посещения спортивного зала. Пресс и мышцы кора Один из самых популярных видов упражнений в домашних условиях – упражнения для пресса и мышц кора...

Многие люди (особенно новички) ищут как священный Грааль спортивные упражнения для похудения в домашних условиях. Что ж, мы ставим целью этой статьи снять лапшу с ушей многострадальных новичков. Потому что не существует никаких особых, специальных, невероятных или фантастических спортивных упражнений, которые могли бы помочь вам похудеть сами по себе, да ещё и в домашних условиях. Но обо всё по-порядку: Физические упражнения для похудения дома Мы уже не раз говорили о том (и будет говорить и впредь), что сами по себе физические упражнения, помогают для похудения очень и очень слабо...