Спортивное питание – термин, вызывающий у многих противоречивые чувства. Одни видят в нём средство для достижения спортивных вершин, другие – химию, способную навредить здоровью. Правда, как всегда, где-то посередине. Что такое спортивное питание? Спортивное питание – это не волшебная таблетка, а группа продуктов, разработанных для удовлетворения повышенных потребностей организма в питательных веществах при интенсивных физических нагрузках. Они не заменят сбалансированный рацион, а дополнят его,...

Спортивное питание стало неотъемлемой частью жизни многих атлетов и активных людей. Оно помогает восполнить потребности организма в питательных веществах, улучшить результаты и восстановление после тренировок. Однако вокруг спортпита существует множество споров и мифов, особенно в сравнении с использованием анаболических стероидов, которые часто называют "химией". Рассмотрим основные аргументы ЗА и ПРОТИВ спортивного питания и выясним, чем оно отличается от анаболических стероидов. ЗА спортивное...