Необходимость спортивного питания Атлетам в период интенсивных тренировок и высоких нагрузок требуется гораздо больше энергии, которую обычный пищевой рацион дать не в состоянии — для прогресса в бодибилдинге и пауэрлифтинге спортсменам требуется дополнительные источники калорий и строительных элементов для мышц. Стоит понимать, что любое спортивное питание является лишь добавкой к основному рациону, без правильного питания, спортивные добавки не дадут ни какого результата Начинающие атлеты часто...

Как правильно выбрать спортивное питание для новичков Начало занятий спортом часто сопровождается вопросами о правильном питании и необходимости в специализированных добавках. Спортивное питание может стать хорошей поддержкой на вашем пути к физическим целям, но его выбор должен быть обоснованным и соответствовать вашим потребностям. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, на которые следует обратить внимание при выборе спортивного питания для новичков. Определите свои цели Первым шагом в выборе спортивного питания должно стать четкое определение ваших целей...