Спортивная ходьба – это дисциплина в легкой атлетике, являющаяся олимпийским видом спорта. Ее ключевое отличие от беговых видов заключается в обязательном сохранении непрерывного контакта одной из стоп с поверхностью земли. Этот аспект строго контролируется во время состязаний. Трассы для проведения соревнований по спортивной ходьбе обычно прокладываются по дорогам с твердым покрытием или по специально предназначенным беговым дорожкам. Дистанции варьируются от трех тысяч метров до ста километров...

Спортивная ходьба - все, что необходимо знать Спортивная ходьба - это отличный способ укрепить здоровье, развить выносливость и сбросить лишние килограммы. Сегодня мы расскажем, как правильно заниматься этим видом спорта. Относительно недавно американские врачи и ученые нашли более щадящий метод похудения, который к тому же подходит любому полному человеку, независимо от состояния его здоровья. Это спортивная ходьба. Естественно, речь здесь идет о любительской ходьбе, так как профессионалы занимаются этим видом спорта совсем в иных объемах, и нагрузки у них очень высоки...