Спортивная ходьба - все, что необходимо знать Спортивная ходьба - это отличный способ укрепить здоровье, развить выносливость и сбросить лишние килограммы. Сегодня мы расскажем, как правильно заниматься этим видом спорта. Относительно недавно американские врачи и ученые нашли более щадящий метод похудения, который к тому же подходит любому полному человеку, независимо от состояния его здоровья. Это спортивная ходьба. Естественно, речь здесь идет о любительской ходьбе, так как профессионалы занимаются этим видом спорта совсем в иных объемах, и нагрузки у них очень высоки...

Ходьба - это отличный способ поддерживать физическую форму, а спортивная ходьба - это еще более интенсивный вид ходьбы, который может принести еще больше пользы для здоровья. Что такое спортивная ходьба? Спортивная ходьба - это соревновательная форма ходьбы, которая отличается от обычной ходьбы более быстрым темпом и большей длиной шага. Во время спортивной ходьбы одна нога всегда должна касаться земли, а колено опорной ноги должно быть прямым. Польза спортивной ходьбы для здоровья Спортивная ходьба...