Креатин считается одной из самых изученных и безопасных спортивных добавок, однако его употребление требует осторожности и консультации с врачом, особенно для людей с хроническими заболеваниями или особыми потребностями. Как и с любой другой добавкой, рекомендуется соблюдать указанные дозировки и не злоупотреблять продуктом. Рекомендую покупать Creatine Monohydrate в виде порошка , так как он лучше усваивается и дает мощную подпитку нашему организму. 1. Польза креатина: - Улучшение физической производительности...