Да, качалка это не просто зал с тренажерами, гантелями и грифами. Это еще и вид спорта! Какие же бывают виды спорта со штангой? Сегодня и узнаем! 1)Итак, первый на очереди у нас Культуризм или же бодибилдинг. Это вид спорта, в котором нужно наращивать мышечную массу путём тренировками и плотной едой! Во время соревнований участники должны показать следующие позы: 2) Второй на очереди- гиревой спорт. циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени, в положении стоя...

Силовые тренировки со штангой в зале Представьте себе университетскую лабораторию в испанской Мурсии. Восемь недель подряд, дважды-трижды в неделю, тридцать восемь мужчин методично поднимали железо под прицелом линейных энкодеров, измеряющих скорость каждого повторения до сотых долей метра в секунду. Ни музыки из колонок, ни тренера с мегафоном. Только датчики, ультразвуковой аппарат для замера толщины мышц и протокол, расписанный до грамма нагрузки. Это не сцена из фантастики про спорт будущего...