Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...

Плавание – один из самых древних видов спорта. Его история насчитывает тысячи лет, и сегодня плавание является одним из самых популярных видов спорта в мире. История соревнований по плаванию началась еще в древности и развивалась постепенно, пройдя множество этапов. Первые упоминания о соревнованиях по плаванию находятся в древнегреческой мифологии. В древней Греции плавание было не только спортом, но и частью обрядов и религиозных церемоний. В частности, плавали к маленькому островку, где считалось, что живут боги, чтобы попросить у них благословения. Соревнования по плаванию начали проводиться в древней Греции в V веке до н...