Привет, друзья! Что такое сплит? И что отвечать, если вам предлагают сплитануть? Давайте вместе разберёмся с этим странным словом! Сплит - это слово с множеством значений. Оно происходит от английского split, что значит разделение. Давайте посмотрим, как сплит используется в разных областях. Сплит - это альбом с песнями разных исполнителей. Такие альбомы делаются для совместной промоции или для демонстрации разнообразия стилей. Например, сплит-альбом “Garage Inc.” группы Metallica содержит каверы на песни других рок-групп...

Если вы серьезно относитесь к наращиванию мышечной массы и силы, вам нужна хорошая программа. Придумывать что-то на ходу не получится! Вот 12 лучших сплитов для тренировок. Попробуйте их все, чтобы увидеть, какой из них лучше всего будет работать для вас. В силовых тренировках существует множество различных способов организации тренировок и почти каждый, кто поднимает тяжести, либо ищет идеальный сплит, либо считает, что уже нашел его. Но реальность такова, что не существует универсальной волшебной методики, которая подойдет всем...