Сколько бы статей ни писалось про то, как похудеть, люди все равно открывают каждую следующую с надеждой, что вот ну сейчас-то они узнают, какой именно сорт морковки нужно есть, чтобы за ночь улетало 10 кг одним махом. Если вы открыли эту статью с похожим настроем - то дальше можете не читать, потому что такого сорта морковки не существует. Максимум если вы ее плохо помоете, то можете потерять пару кг от внезапно диареи, не больше) Те же методы, о которых мы поговорим сегодня - очень просты и одновременно сложные, потому что они не работают сами по себе, а только с вашим полным включением...

Стройность нынче в моде, но ее нелегко достичь, а поддерживать еще сложнее. Часть из нас постоянно в движении: куда-то бежим, везде торопимся. В этой спешке частенько забываем следить за питанием. Другие же, наоборот: двигаются мало, работа-дом-работа и попросту лень думать о качестве пищи. Проще сходить куда-нибудь или заказать что-нибудь недорогое и вредное. Вот так, день за днем вес растет, а замечаем мы увеличение веса достаточно поздно. По каким критериям оценивают методики похудения: Питание Основа любого похудения...