Современная индустрия фитнеса предлагает множество направлений тренинга, поэтому любой человек может найти ту спортивную дисциплину, которая будет соответствовать его целям и интересам. Рассказываем в статье о восьми направлениях фитнеса, которые позволят развить разные физические качества и разнообразить тренировочный процесс. Цель: улучшить гибкость, повысить упругость мышц и подвижность суставов. Кому подходит: людям любого уровня подготовки, которые хотят не только улучшить свое физическое состояние, но и снизить уровень стресса...

Направления фитнеса Преимущества Классификация Современные направления фитнеса Спортивная индустрия не стоит на месте и регулярно появляются новые виды фитнеса, которые призваны удовлетворить потребности и желания современного человека. Благодаря разнообразию каждый волен выбрать подходящую нагрузку, которая соответствует преследуемой цели. Даже тренинг с низкой интенсивностью гораздо лучше бездействия и пассивного времяпрепровождения на диване. Какие есть разновидности фитнеса? Преимущества Фитнес оказывает положительное влияние на человеческий организм...