Спорт все больше и чаще начинает проникать в наши жизни. Спорт совершенствуется и доводится до ума, как и наши фигуры, при занятии им. В спортзалах каждый день появляются какие-то новые тренировочные комплексы и вот самую лидирующую позицию из таких на данный момент занимает функциональная тренировка. Функциональная тренировка, это ряд упражнений, направленных на укрепление ваших глубоких мышц, сидящих далеко в мускулатуре и являющимся каркасом для всего тела, так же за стабилизацию отвечающая. ...

В этой статье я хочу познакомить вас с программой тренировок из «старой, доброй школы советского бодибилдинга». Именно так 20-30 лет назад тренировались ребята в подвальных качалках, и без профессиональных...