Всем привет! Я давно обещала материал про протеиновые коктейли. Считаю этот промышленный белковый продукт допустимой частью здорового питания, потому что сегодня многие люди страдают от нехватки белка: отсутствие привычки включать в рацион адекватное количество источников протеина приводит к снижению кислотности желудка, недостатку нужных ферментов и крайне неэффективному пищеварению. Да-да, часто корень зла при отеках и "ленивом кишечнике" - нехватка белка, а не клетчатки. Человек начинает менять...

Протеиновые коктейли для похудения давно стали важной частью рациона тех, кто стремится сбросить лишний вес и поддерживать тело в тонусе. Однако, если взглянуть на состав таких коктейлей, помимо белка можно заметить еще один важный компонент — клетчатку. Этот ингредиент добавляют не случайно. Он играет важную роль в процессе похудения, помогая не только контролировать аппетит, но и улучшать общее состояние организма. Но зачем именно клетчатка так нужна в протеиновых коктейлях, и как она влияет на процесс снижения веса? И можно ли пить клетчатку с протеином для похудения? Давайте разберемся...