Школяры шестидесятых, для них спорт был неотъемлемой частью иногда недетских развлечений. Небольшая заметка про дворовый спорт. 1962-1966 гг. Ленинградская область, пос. им. Морозова. Не Павлика Морозова, а имени Николая Александровича Морозова - ученого революционера, отсидевшего в Шлиссельбургской крепости почти 30 лет. А с 1918 г. Н.А. Морозов возглавил Естественнонаучный институт им. П.Ф. Лесгафта. Это учебное заведение еще вспомним. В нашем дворе на улице им. Чекалова. Не знаменитого летчика...

Цель разминки — разогреть мышцы, связки и суставы перед тренировкой. Взять в пример машину: не заведёшь — не поедет. То же самое и с организмом: чтобы тело хорошо работало, его нужно подготовить. Разминка состоит из простого комплекса упражнений, которые пробуждают организм, улучшают диапазон движений, снижают риск возникновения травм и растяжений. Перед любой тренировкой в зале не обойтись без разминки. От этого напрямую зависит результат упражнений — занятия становятся более эффективными, а вероятность травмы снижается. Многие любители и профессионалы временами пропускают разминку, но начинать тренировку без подготовки нельзя — организм попросту не успеет подготовиться к нагрузке...