Как правильно принимать солнечные ванны. Советы специалистов
Материал создан при поддержке Международного Медицинского центра (г. Хайфа, Израиль) Люди любят солнце. Это неоспоримый факт. Почему же мы так сильно ждём наступления летней поры? Ответ прост: пребывание на солнце активизирует выработку гормона счастья, или серотонина...
Солнечные ванны: учимся принимать с умом.
Дождались солнца, теперь хочется ровный и красивый загар, ощущение тепла на коже и срочно вырабатывать витамин Д. Напоминаем, что солнце коварно не только ожогами и слезающей кожей, но и отложенными онкорисками. Вместо запугивания вот несколько советов, что делать под солнцем: 1. До и после солнца увлажняйте кожу питательным кремом. 2. Защитный слой крема с SPF не менее 15% обязателен, лучше больше. 3. Длительность защиты крема SPF рассчитывается так: процент умножаем на 10, например, 15% х10 = 150 — столько минут будет длиться защита...