Бокс- удивительное явление. Он прошел долгий путь от беспощадного искусства боя до спортивного единоборства № 1 в мире. Переживая взлеты и падения, славные деньки и черные полосы, бокс продолжает оставаться чем-то гораздо большим, нежели простой и суровый спорт. Это отдельный мир, со своими законами, ценностями, и идеалами. И да, я уверен – никакие ММА, и прочие модные виды побоищ, не сместят бокс с пьедестала. Бокс – вне моды, бокс – это навсегда. С виду все просто: незамысловатый спорт, состоящий всего из нескольких ударов, в котором «разбираются» все, кому не лень...

План 1. Введениев бокс 2. История развития бокса и его влияние на физическую форму и самооборону 3. Основные правила и техника бокса 4. Преимущества бокса как спорта и метода самообороны 5. Заключение Введение в бокс Бокс - это единоборство, в котором два спортсмена наносят удары друг другу в специальных перчатках. Как вид спорта, бокс развивает выносливость, координацию и скорость. А как средство самообороны, бокс учит защищаться и наносить эффективные удары. История развития бокса и его влияние на физическую форму и самооборону История бокса насчитывает тысячи лет...