Бокс- удивительное явление. Он прошел долгий путь от беспощадного искусства боя до спортивного единоборства № 1 в мире. Переживая взлеты и падения, славные деньки и черные полосы, бокс продолжает оставаться чем-то гораздо большим, нежели простой и суровый спорт. Это отдельный мир, со своими законами, ценностями, и идеалами. И да, я уверен – никакие ММА, и прочие модные виды побоищ, не сместят бокс с пьедестала. Бокс – вне моды, бокс – это навсегда. С виду все просто: незамысловатый спорт, состоящий всего из нескольких ударов, в котором «разбираются» все, кому не лень...

Здравствуйте дорогие читатели сайта boxingblog.ru! Темой сегодняшнего повествования, будут основы бокса для начинающих, советы и рекомендации, которые помогут новичку быстро овладеть этой дисциплиной и убережёт его от ненужных травм и большого количества пропущенных ударов. Придя в зал, первое, с чем сталкивается будущий спортсмен, − с разминкой. Именно здесь, у него начинается знакомство с азами бокса. Выполняя комплекс простых упражнений, он не только разогревает свои мышцы и связки для последующих нагрузок, но и начинает выполнять основы техник защиты и нападения...