Абсолютное людей, которые считают калории берут информацию на упаковке продукта и именно от нее отталкиваются в своих расчетах. Однако есть очень большое количество производителей, особенно в сфере правильного/спортивного питания, которые любят врать о БЖУ и калориях. На удивление это касается даже добавок, таких как протеин, поэтому мы с моими коллегами решили провести экспертизу и выяснить какое реально содержание калорий и БЖУ содержат популярные протеины. Сразу говорю, что экспертиза независимая и ни одна компания мне за это не платила, просто делюсь собственными исследованиями. (Для каждого...

Здравствуйте сегодня поговорим о том что такое протеин и о содержании белка в протеинах от разных производителей Протеин — это органическое вещество, состоящее из аминокислот. По сути это простые белки, которые необходимы для построения всех тканей и органов тела. В контексте питания протеин — это концентрат натуральных белков, содержащий в своём составе необходимые аминокислоты. Он применяется для активного роста мышц, восстановления тканей, удовлетворения потребности организма в белке, наращивания...