Уважаемые подписчики и гости канала! Мы продолжаем цикл статей "Польза и вред для здоровья отдельных продуктов и напитков" Наша новая статья называется… Смородина - польза и вред для здоровья Смородина - это ягодный кустарник, широко распространенный в умеренном климате. Существует несколько видов смородины, но наиболее известны черная, красная и белая. Польза: Потенциальный вред:...

Смородина – это ягодное растение, которое имеет множество полезных свойств и одновременно может вызывать некоторый вред для организма. Польза от смородины проявляется в ее богатом составе витаминами и минералами. Например, эта ягода является источником витамина С, который укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость организма к инфекциям и помогает бороться с вирусами. Также, смородина содержит витамины группы В, которые необходимы для нормальной работы нервной системы и обмена веществ, а также витамин К, который способствует свертыванию крови и укреплению костей...