Грамотная защита - является главным признаком мастерства любого боксера. Для того, чтобы научиться правильно защищаться не нужно изо дня в день спринтоваться, пропуская неприятные удары по голове.

В боксе есть «золотое правило» : не смотри в сторону, а то пропустишь самое интересное. «Самое интересное», как ты уже понял, это удар , который, вероятнее всего, приведет к нокауту. Сегодня мы разберемся, что такое «нокаут», как он связан со «смотрением по сторонам» и как нужно бить, чтобы он «пришел». Что такое «чистый» нокаут? Мозг представляет собой рыхлую, студенистую субстанцию, обвернутую в несколько тонких оболочек. Эта субстанция плавает в особой жидкости, которая во время удара смягчает нагрузку, частично поглощая энергию удара и тем самым предохраняя мозг от встряски...