Два прямых удара: как собирается джеб по слоям, чем «тычок» отличается от удара, почему возврат руки важнее выброса и что у новичка ломается первым. В прошлом выпуске мы считали раунды на мешке и разбирали связки — 1–2, 1–2–3, 1–нырок–2. Но сами прямые удары, из которых эти связки собраны, остались за кадром: джеб был просто «передней рукой», кросс — «вторым номером». А это удар, который новичок бьёт чаще всех остальных, и именно на нём видно, работает механика или рука машет сама по себе. Ниже — сборка джеба по слоям, специфика кросса, пять типовых поломок и восьмиминутный блок с чек-листом...

В каждом любительском зале действует негласное правило, которое воспринимается как догма. Прежде чем выйти на ринг для спарринга, необходимо надеть шлем. Эту простую меру предосторожности преподносят новичкам как гарантию безопасности, как щит, способный отразить любую угрозу. Тренеры спокойно кивают, успокаивая родителей детей, которые делают первые шаги в единоборствах. Инструкторы уверенно заверяют взрослых мужчин, желающих попробовать себя в деле, что они не получат серьезных травм лица. Создается...