Диетолог рассказала, чем могут себя побаловать придерживающиеся диеты. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко: — Каждый, кто хоть раз сидел на диете, знает: наступает такая минута, когда просто жизненно необходимо порадовать себя чем-то вкусненьким, иначе срыв неизбежен. Паниковать не надо. Есть способ себя побаловать, но при этом не пустить под откос все предыдущие старания и результат. Все виды сладких десертов можно разделить на две большие группы: сахаристые и мучные...

Друзья, всем привет, добро пожаловать на мой канал IRON STASY, здесь мы говорим о здоровом образе жизни, тренировках и правильном питании. Многие думают, что правильное питание предполагает меню типа: филе куриное отварное, гречка, яйца и огурцы, на этом все. Однако мир меняется и стереотипы наконец-то начинают устаревать. Не устану повторять, что помимо того, что нужно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, себя не стоит полностью ущемлять в продуктах, которые могут доставить вам удовольствие...