Доктор педагогических наук, профессор Анатолий Скрипко, являющийся автором почти сотни работ по методике повышения мастерства спортсменов самого разного уровня подготовки, рассказал Сергею Лисичкину о важности скоростных качеств. Уверен, наш футбол должен быть лучше, сильнее, конкурентоспособнее. Но это произойдет не сразу — слишком много упущено раньше. Сейчас просто прошу всех посмотреть на него свежим взглядом. Что говорил Малофеев недавно: "Мы с тренерским штабом обратили внимание на то, кто на футбольном поле быстрее всех...

Бег на 100 метров входит в обязательную программу физической подготовки служащих в армии, школьников и студентов. Также данная дисциплина входит в Чемпионат Мира по лёгкой атлетике. Бег на 100 метров состоит из 4ёх этапов: Тренировка на 100 метров: 1.Самое эффективное упражнение для стометровки считается челночный бег. Во время челночного бега у вас развивается старт и скорость на короткой дистанции. В основном челночный бег составляет 30 метров или 10 по 10 метров. 2. Прыжковые упражнения также считаются очень эффективными...