Иногда бывает, что у нас нет возможности посещать наш любимый( без сомнения) зал бокса. А потренироваться всегда хочется. Поэтому представляем вашему вниманию возможную вариацию тренировочной программы для дома. Она поможет сохранить хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. В этом выпуске мы рассмотрим 1-ю тренировку. Нагрузку (время выполнения упражнений подбирайте под себя). Также вы можете что-то исключить или что-то добавить в тренировку - это не принципиально...

Следующей осенью в Нижневартовске появится новое спортивное учреждение – Центр боевых искусств площадью 7 777 квадратных метров. В настоящее время подготовительные работы уже начались - подрядная организация забивает первые сваи. В новом Центре боевых искусств будут предоставлены занятия по различным видам единоборств: тхэквондо, бокс, спортивная борьба, киокусинкай, тайский бокс, ушу, кикбоксинг. Предусмотрены два зала-трансформера: спортивный и тренажерный, а также административно-бытовые помещения...