От динамичной аштанги до медитативной инь-йоги — собрали гид по самым популярным направлениям Йога уже давно перестала ассоциироваться с чем-то эзотерическим — сегодня это одновременно и спорт, и психотерапия, и эстетика, и почти что культурный код целого поколения. В одной студии могут соседствовать горячая йога при температуре +40°C, медитативная практика в пледах и динамичный поток, больше похожий на танец. Новичку в этом многообразии легко потеряться. Читайте также: Эстетика yoga mom: что купить,...

Видов йоги огромное множество, с каждым годом прибавляются новые интересные и необычные, но начнем сначала. Классические виды: Бхакти Карма Джняна Раджа Хатха Каждый вид йоги, считающийся классическим, имеет очень древнюю историю и прошёл большой путь развития и совершенствования. Бхакти-йога — это служение божеству с любовью и преданностью. В индуизме считается одним из самых эффективных и доступных способов практиковать йогу. Не требует значительных физических усилий, поэтому выбрать для себя...