В одном из последних фильмов о моей йогической истории я упоминал, что было время, когда я практиковал главным образом аштанга йогу. В комментариях вы начали задавать мне вопросы: что это такое на самом деле для йоги, и где вы можете прочитать о других видах йоги, чтобы выбрать правильный стиль для себя. В то время я не мог дать источник, и я думал, что это будет хорошей темой для следующей статьи в блоге. Как всегда, спасибо за вдохновение! В йоге мы сейчас различаем столько стилей, что я, конечно, не знаю хотя бы половины из них...

Йога – это практика, зародившаяся в индийской культуре, развивающая духовную, психическую и физическую составляющую личности. Направление обрело огромную популярность за последние 10 лет. Многие звезды занимаются йогой, чтобы держать себя в форме как внешне, так и внутренне...