Помните, как в детстве вы неслись на велосипеде по улицам города, чувствуя себя свободным и независимым? Как ловко ноги задавали темп педалям, и вот вы уже, практически взмываете над землей? А приятное чувство напряжения в мышцах после таких поездок? Велосипедные прогулки — это не только весело, но и полезно. Они укрепляют вестибулярный аппарат, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют артериальное давление, активизируют кровоснабжение малого таза и помогают бороться с лишним весом...

Можно ли похудеть на велотренажере дома? Вопрос, который волнует каждого, кто решает заниматься самостоятельно. Занятия дома имеют множество преимуществ. Главное из них – экономия времени. Вы можете спланировать свои тренировки так, как вам этого захочется. Не нужно тратить время на дорогу до фитнес-клуба, покупать ежемесячно абонемент, да и нет необходимости стесняться других спортсменов, что часто бывает у начинающих похудение людей. Почему многие выбирают самостоятельные занятия на велотренажере: Занятия дома на велотренажере могут быть очень эффективными...