Как кататься на велотренажере, чтобы похудеть? Основа - высокая интенсивность тренировок и постепенное увеличение продолжительности тренировок. Впрочем, обо всем по порядку. Первые поездки на велотренажере должны быть тихими, чтобы мы могли привыкнуть к новому виду упражнений. Похудение на велотренажере - это весело и не требует особой подготовки. Сколько калорий мы можем максимально сжечь во время такой тренировки? Как скоро мы увидим результаты, когда поправимся? Проверить это! Сжигание калорий на велотренажере - хороший способ похудеть! Езда на велотренажере становится все более популярной. Ничего необычного...

Зачем кататься на велосипеде Велосипед — это не только практичный и экологичный транспорт. Крутить педали полезно для здоровья. Регулярное катание на велосипеде сжигает калории, укрепляет сердечно-сосудистую систему и тренирует мышцы. Езда на велосипеде менее травматична для суставов и связок, чем, например, бег. Плюс ко всему это прекрасный способ провести время с семьей или друзьями. Потеря веса сводится к простой формуле: если вы тратите больше калорий, чем потребляете, вы худеете. Поэтому катание на велосипеде может оказаться огромным подспорьем, если вы хотите сбросить вес...