Польза холодного душа с утра уже стала общим местом: всем известно, что эта процедура благотворно влияет на организм, однако немногие могут сказать, как именно это происходит. Какой эффект оказывает холодный душ на организм, какие процессы при этом запускаются, и как правильно принимать холодный душ, чтобы он принес максимальную пользу – обо всем этом вы сможете знать из следующей статьи. Также вы сможете узнать ответ на не менее важный вопрос – может ли холодный душ принести вред, и существуют ли у этой процедуры противопоказания...

Холодный душ может стать причиной нарушения терморегуляции в организме человека, поэтому охлаждаться под ледяной водой в жаркую погоду не стоит, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru. Об этом рассказал хирург Александр Умнов. По словам специалиста, под холодным душем можно стоять максимум 30–40 секунд. Подобные водные процедуры должны быть кратковременными и нечастыми. При этом даже после такого короткого душа человек сможет почувствовать прохладу...