Вот вы правильно питаетесь, посещаете тренажерный зал или занимаетесь любым другим видом спорта, считаете каждую калорию, а вес стоит? Добро пожаловать в плато! Собственно, так и называется этот неприятный феномен. Да, это неприятно, но в нем нет ничего страшного! Секрет плато кроется в одном слове - привыкание. Организм привык к нагрузкам в тренажерном зале, привык к количеству калорий, которые вы съедаете и т.д. Если обобщить, то наш организм стремится вернуться в комфортное для него состояние, поэтому он всячески пытается адаптироваться к вашему похудению...

Почему стоит вес при похудении? Как с этим бороться? И что нужно знать? Ответы на эти вопросы вы найдете в сегодняшней публикации. Диетическое плато Собственно, это и есть научный термин неприятного феномена. Судя по отзывам, много людей встретились лицом к лицу с плато. Некоторые говорят, что “застой” веса длится недолго — 5-7 дней, а другие же утверждают обратное. Есть и такие, у которых вес не двигался с “мертвой” точки на протяжении двух месяцев. Почему такое “странное” название? Снижение веса — это долгий и длительный, а временами трудный процесс, словно вы поднимаетесь в гору...