На остановке в ожидании автобуса, на детской площадке или во время прогулки с собакой — когда на улице холодно, мы всегда ищем способы дополнительно согреться. К счастью, в основном с задачей справляется наше тело, которое использует внутренние ресурсы для того, чтобы несколько повысить температуру. Но если вы проводите на улице не 15 минут, а, скажем, полчаса, стратегии экспресс-согревания могут очень даже пригодиться. Потому что тепло в таком случае теряется быстрее, а вы, как следствие, быстрее замерзаете...

Время на чтение - 5 минут. В холодное время важно знать, как правильно согреться, будь то на улице или дома. Следуйте нашим простым советам, чтобы не замерзать этой зимой. Среди них много неочевидных! Как согреться на улице Для нижнего слоя подойдет термобелье, оно сохраняет тепло и отводит влагу. Следующий слой — одежда из флиса или шерсти для утепления, это может быть свитер либо толстовка. Дальше идет верхняя одежда: осенью это может быть ветровка или мембранная куртка для защиты от осадков, а зимой теплое пальто либо пуховик...