Давненько я хотела сделать тематическую подборку статей на тему “Что всегда должно быть в холодильнике у тех, кто хочет быть здоровым”. Постараюсь максимально избегать дорогих, хоть и полезных продуктов, типа свежей форели и уток свободного откорма. И, думаю, отличным первооткрывателем этой рубрики будет привычная глазу и рту — царевна Морковочка. Морковь — один из самых недооценённых овощей. Она если и присутствует в нашем рационе, то почти всегда либо в виде зажарки, либо корейского салата в лучшем случае...

Яблоко — один из самых популярных и любимых фруктов во всем мире. Его хрустящая текстура, сладкий вкус и доступность сделали яблоки незаменимой частью рациона многих людей. Но сколько калорий содержится в этом фрукте? Какие питательные вещества и энергия обнаруживаются в яблоках разных видов? Сегодня мы подробно разберём калорийность яблок, их состав и энергетическую ценность, чтобы вы могли лучше понять, что именно вы едите и как яблоки влияют на ваш рацион. Каждый, кто следит за своим питанием...