Ходьба на беговой дорожке – это прекрасный способ поддерживать себя в форме, улучшить сердечно-сосудистую систему и сжечь лишние калории. Но сколько именно калорий можно сжечь, занимаясь таким образом? Ответ зависит от множества факторов, включая ваш вес, скорость ходьбы и угол наклона дорожки. Давайте подробнее рассмотрим, как эти аспекты влияют на то, сколько калорий сжигается при ходьбе на беговой дорожке. Сколько калорий сжигается при ходьбе на беговой дорожке Ходьба на беговой дорожке...

Представьте, что вы шагаете без остановки сутки напролет. «Первый час прошел, и я был очень взволнован», – говорит он. «Но потом я подумал, что мне осталось еще 23 часа, а у меня уже болит поясница». Усталость, боль и раздражение не заставили себя долго ждать, и парень быстро осознал, насколько ужасным будет этот вызов. «У меня болят ноги. Очень сильно болят», – говорит он около полуночи. «Сначала боль появилась в пояснице, как в первый час, затем перешла на внутреннюю часть лодыжек, затем на внешнюю сторону лодыжек, затем на бедра, затем обратно на щиколотки...