Говорят, что в воде быстрее худеешь. Разобрались, правда ли от аквааэробики и плавания брассом есть толк, и сравнили это с другими видами спорта. Упражнения в воде правда позволяют похудеть, но есть и другие виды спорта, во время занятий которыми можно потратить больше энергии. Сколько калорий тратишь в воде Давайте договоримся на берегу: сколько человек потратит калорий во время занятий, зависит от типа упражнений, их интенсивности и индивидуальных характеристик, например веса. Так что мы даем только средние значения...

Правда ли то, что можно похудеть, если пить холодную воду? Мне всегда казался странным подобный вопрос. Настолько странным что я даже не изучал его серьезным образом. Мне казалось, что и другим людям хватит здравого смысла не рассматривать подобную методику как имеющую право на существование. Со временем я понял что ошибался. Многие люди не настолько хорошо разбираются в диетологии и физиологии чтобы нелепость сжигания жира с помощью холодной воды была очевидна. Начну хотя бы с того что при сжигании жира происходит истощение организма, снижается иммунитет...