Количество калорий, которое вы можете сжечь в тренажерном зале, зависит от многих факторов, таких как интенсивность тренировки, ваше телосложение, уровень физической активности и длительность занятий. Однако, можно рассчитать примерное количество калорий, которое вы можете сжечь при различных тренировках в тренажерном зале. Но стоит помнить, что расход калорий зависит не только от того, что вы делаете в тренажерном зале,...

Однозначно сказать, сколько калорий сжигается на силовой тренировке, невозможно. Это значение крайне индивидуально и зависит от множества факторов. Однако, я постараюсь максимально подробно разобрать все аспекты, влияющие на расход калорий, и дать ориентировочные цифры. 1. Масса тела - чем больше вы весите, тем больше энергии требуется для перемещения вашего тела и отягощений. 2. Интенсивность тренировки: 3. Продолжительность тренировки - чем дольше длится активная работа (исключая длительные перерывы), тем больше калорий сгорит в целом...