Если попросят назвать один из самых важных минералов для мужчины, то цинк будет явным фаворитом. Всем известно, что сбалансированное питание является главным фактором для здоровья человека. Наш организм — это сложный механизм, в котором происходят за разные виды деятельности, от репродуктивной системы до регулирования гормонов. Достаточный уровень витаминов и минералов помогает организму обеспечить оптимальную работу гормональной системы и всего организма в целом Почему именно цинк так важен для...

Цинк относится к важнейшим для здоровья микроэлементам, у которого очень много функций. Одни из основных – это поддержка работы иммунной системы, влияние на деятельность мозга и обмен веществ, а также снабжение организма энергией. Сколько нам нужно получать цинка ежедневно, чтобы хорошо себя чувствовать, и какие продукты помогут в этом, рассказала Елена Знахаренко, врач-диетолог, гастроэнтеролог. Как отметила эксперт, в настоящее время выделяют 118 цинксодержащих белков, которые участвуют в противовирусной защите организма, в той или иной степени...