Приветствую всех, кто меняют свою жизнь к лучшему. В этой статье я хочу обсудить тему лишнего веса, а точнее: как от него избавиться и прийти в форму. Все знают: чтобы скинуть лишний вес - просто больше двигайся. И да, это схема правильная, но бывает и разная степень ожирения. Человеку, который весит 100 кг, будет труднее двигаться, чем человеку, который весит 80 кг. Вы должны понимать, что путь к похудению очень труден и долгий. Главное двигаться без остановок и у вас точно всё получится. Давайте начнём с того: какой у вас вес? Если вы весите 90-100 кг, то вам нужно начинать с простого...

Проблема лишнего веса в последнее время все актуальнее. Мне удалось решить свою проблему с лишним весом, с которым я боролась всю сознательную жизнь. Каких только диет я не перепробовала. Вес только рос и дорос до 132 килограмм. Но помог мне избавиться от жирка подсчет калорий. Хочу выделить несколько правил, к которым я пришла за время похудения. Данные правила помогли мне легко избавиться от лишнего веса. ✅1. Забыть о диетах. Перестать сидеть на диетах, голодать, ограничивать себя во всем, в том числе в любимых продуктах...