Скамья для жима — это современный спортивный атрибут, который помогает практиковать разнообразные упражнения со штангой. Тренажёр отличается многофункциональностью, практичностью, компактными размерами и возможностью расположить скамью для жима как дома, так и в спортивном зале...

Скамья для жима — это основной тренажер, который можно наблюдать в любом спортивном зале. С его помощью жмут штангу, разводят гантели, качают пресс. В статье я расскажу, на какие характеристики смотреть при выборе силовой скамьи, а также, какие дополнения к ним идут. В спортивных магазинах можно увидеть разные модели скамей, например навесные — для шведских стенок, горизонтальные, наклонные и укомплектованные в стойку для штанги. Каждый из этих видов скамей выполняет свою работу и имеет определенный функционал — у кого-то этих функций много, у кого-то они сильно урезаны...

Кажется простой вопрос! Есть горизонтальный жим! Жим под 45 градусов вверх! Жим головой вниз под 30 градусов! Но так ли всё однозначно?... Многие пытаются, что то сочинять, но основная "фишка" в скамье...