Планируете обустроить домашний спортзал или улучшить свою физическую форму? Тогда надёжная скамья для жима — не просто удобный аксессуар, а основа полноценных силовых тренировок. Именно она помогает прорабатывать грудные мышцы, трицепсы, плечи и даже пресс — эффективно, безопасно и с максимальной отдачей! 💥 Но рынок в 2025 году переполнен предложениями: стационарные, регулируемые, универсальные, со стойками и без, скамеечки «всё в одном» и модели для узких помещений. Как разобраться и выбрать то,...

Скамья для жима — это основной тренажер, который можно наблюдать в любом спортивном зале. С его помощью жмут штангу, разводят гантели, качают пресс. В статье я расскажу, на какие характеристики смотреть при выборе силовой скамьи, а также, какие дополнения к ним идут. В спортивных магазинах можно увидеть разные модели скамей, например навесные — для шведских стенок, горизонтальные, наклонные и укомплектованные в стойку для штанги. Каждый из этих видов скамей выполняет свою работу и имеет определенный функционал — у кого-то этих функций много, у кого-то они сильно урезаны...