Тайский бокс, известный также как Муай Тай, является одним из самых популярных и эффективных видов боевых искусств в мире. Его история насчитывает несколько веков, и изначально он возник как средство защиты для тайских воинов. С тех пор Муай Тай эволюционировал в профессиональный вид спорта и популярное направление фитнеса. Одним из самых заметных преимуществ тайского бокса является его способность улучшать физическую форму. Занятия Муай Тай включают в себя интенсивные кардионагрузки, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы...

Из всех боевых искусств в стойке муай-тай может быть одним из самых эффективных. Несмотря на то, что это остается открытым для обсуждения, никто не может отрицать, что тайский бокс наносит наибольший ущерб. И это боевое искусство научит вас всему, что вам нужно знать о боях в стойке. Муай-тай также известен как «искусство восьми конечностей», поскольку бойцы могут наносить удары кулаками, локтями, коленями и голенями. Основное оружие большинства тайских боксеров - яростные удары ногами с расстояния, которые отрабатываются тысячи раз за тренировку...