Ранее в предыдущих публикациях на этом канале мы с вами обсуждали советских и российских хоккеистов из числа защитников, которые по-праву считались мастерами силовой борьбы. К ним можно отнести: Николая Сологубова, Александра Рагулина, Виталия Давыдова, Валерия Васильева, Геннадия Цыганкова, Алексея Касатонова, Зинэтулу Билялетдинова, Михаила Татаринова, Дарюса Каспарайтиса.  И теперь заявленная тема будет несколько расширена. На этот раз поговорим также и о других известных представителях мирового хоккея, которые никогда не гнушались силовой борьбы...

В прошлых постах мы поняли, что развивать силу в формате круговой тренировки плохая идея и разобрали несколько тренировочных принципов. Теперь разберемся более подробно как должна выглядеть силовая тренировка чтобы получить от нее максимум пользы и самое главное какое оборудование нам для этого нужно.  ⠀ ✔️Основой оборудования должны выступать многофункциональные рамы и стоят они меньше чем изолированные тренажеры из фитнеса которые часто встречаю в залах команд по разным видам спорта, рам должно...