Физические упражнения, которые выполняются на постоянной основе являются одним из главных помощников в нашей жизни. Занимаясь фитнесом, мы легко отвлекаемся от всех проблем, снимаем стресс, укрепляем физическое и психическое здоровье. Большинство людей не могут ходить в спортзалы, потому что у них не хватает времени. Для этого я подготовила 5 силовых упражнений, которые можно сделать в домашних условиях, не имея какого-либо оборудования. Всем доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня поговорим о силовой тренировке, которая состоит из пяти упражнений...