Лично я люблю функциональные тренировки в группе и причины для этого следующие: - вы гарантируемо будет заниматься целый час, выполняя упражнения под присмотром тренера (более-менее в зависимости от количества человек в группе); - разнообразие: нет одинаковых тренировок, всегда что-то новенькое, если у вас хороший тренер - это весело и по крайней мере проще, чем делать то же самое одному; - время начала тренировок обычно заранее определено и нет возможности «улизнуть» перенести и не пойти совсем позже; - почти всегда это дешевле или вообще бесплатно, если у вас абонемент в фитнес-центр...

Часто у мужчин возникают сомнения, смогут ли они достичь своих целей на групповых тренировках. Многие считают, что такие занятия только для женщин, и что нагрузка будет слишком лёгкой для них. Помните! Вы всегда можете упростить или усложнить упражнение, исходя из вашей подготовки. Для этого вы, например, можете взять спортивные атрибуты бОльшего веса. "На меня будут косо смотреть во время групповой тренировки" — думают про себя многие мужчины. И нередко именно это становится причиной того, что парни выбирают только тренажёрный зал для своих тренировок...